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属蛇的人如何饮食养生
 更新时间:2024-03-29 08:51:23

生肖蛇的健康杀手

属蛇的人如何饮食养生

不擅长表达自己的情感,工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦,所以身体方面要多注意精神方面的疾病,经常性的失眠,多虑的神经质,应该选择有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。

肖蛇人应注意养脾

“脾主运化,脾统血”,脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”,脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。大便次数多也是因为脾胃不和,脾不好就固不住,大便次数就多,脾不好接下来就是心脏不好,这个时间就容易犯心脏病还容易引起肠炎。

肖蛇人想要养好自己的脾,可以在早餐时喝些豆浆、小米粥等,饮食清淡些。脾蠕动,胃也蠕动。如果脾蠕动不好,胃也跟着不好,胃酸在胃里沉积的就多,胃就易萎缩,进食黄豆浆等温性的食物,可以养脾治胃病。

另外,西瓜、雪糕等凉性食物、冷饮都会伤脾胃,因而要少吃;而温性的水果、蔬菜则可以适当进食。

适合生肖蛇的瘦身美容按摩法

对大部分的蛇族而言,常会有肩胛酸紧与脖子僵硬的毛病,可经常藉由简单的按摩来让身心放松,双手交互推揉肌肉,可释出颈部累积的压力,开始揉捏前,先搓揉肌肉,使之暖和,直到僵硬的肩膀肌肉放松,才停止揉捏。每天做几分钟,可以让您舒展筋骨,心胸开阔起来。

生肖蛇冬季养生小贴士

属蛇的人往往是睡眠的质量不行。易被失眠,精神不振的现象而困扰。平时需要注意对心脏方面的保养。同时对事或人需要具有平常心,勿以物喜,勿以己悲。

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