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随时随地学习
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这周的健康运你看过了吗？
白羊座 健康指数：★☆☆☆☆ 感性的一面过于突出，遇到伤感的事情，心情就变得有些低落。
开运饮食： 大蒜有化积食，杀菌散寒的作用，炒菜时可适量放一些作为配料。
健身保健： 拖地将是你本周的最佳健身方式，既清洁了家里的卫生，还有减肥的效果。
健康休闲： 下班后约同事一起去打保龄球，不但能锻炼身体和意志，还能增进同事情谊。
金牛座 健康指数：★★★★☆ 精力很充沛，但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠，以免出现乏力现象。
开运饮食： 进食富含蛋白质的食物，如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等，对增加体内储备能量非常有效。
健身保健： 这周良好的耐力适合去游泳，即可锻炼身体，又是休闲娱乐。
健康休闲： 去学习茶道，空余时间品品茶，会让你的生活更添情趣，使得心情更为顺畅。
双子座 健康指数：★★★★☆ 本周你是个十足的健康宝宝，只是脸上时常冒出来的小痘痘，让你感到困恼不已。
开运饮食： 吃西瓜可为你开运，有助于清热解毒，补充皮肤水分。
健身保健： 游泳是本周最佳运动，不仅能增强体质，还能促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
健康休闲： 午后和恋人一起去公园划船，享受畅快淋漓的浪漫乐趣。
巨蟹座 健康指数：★★★★☆ 太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。
开运饮食： 工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。
健身保健： 登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。
健康休闲： 吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。
狮子座 健康指数：★★☆☆☆ 饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。
开运饮食： 通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。
健身保健： 为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。
健康休闲： 轻轻的荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。
处女座 健康指数：★☆☆☆☆ 稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。
开运饮食： 运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。
健身保健： 清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。
健康休闲： 闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。
天秤座 健康指数：★★★★☆ 心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力都有增强。
开运饮食： 肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
健身保健： 本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
健康休闲： 利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。
天蝎座 健康指数：★★★★☆ 身体健康，精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲，可以多安排户外运动。
开运饮食： 胃口很好，营养吸收力强，适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。
健身保健： 单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，释放多余精力。
健康休闲： 策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐，让生活更加丰富多彩。
射手座 健康指数：★★★☆☆ 心境比较平和，学习或工作的间隙不妨做做运动，可以让身体彻底放松。
开运饮食： 香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效，会是本周保持健康的最佳选择。
健身保健： 门球的活动量小，，对劳作的你有利于调节情绪，帮助促进消化和血液循环。
健康休闲： 上班回来最好抽出时间平躺一会儿，对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。
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